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Al principio, las caminatas diarias de una hora fueron lo más destacado de mi día. Podría poner un podcast tonto o mi lista de reproducción Walk It Out, llena de cientos de canciones llenas de energía, y respirar el aire fresco, empapándome un poco de sol en la cara, mientras exhalaba el estrés y el pánico de nuestro nuevo día a día. vive. Pero a medida que las instrucciones de permanecer adentro se volvieron aún más serias, especialmente esta semana en la ciudad de Nueva York, le prometí a mi familia que pondría las caminatas en pausa por ahora.
Afortunadamente, tenía un nuevo lugar para presionar reproducir. En un Hangout de Google reciente, mis amigas Emily y Nicole me informaron sobre un sitio web llamado Obé Fitness , y no solo está salvando mi cordura, está salvando mi trasero, literalmente. Con un clic, mi apartamento se convierte en un estudio de danza. Estoy llorando por la pista y haciendo twerking como si nadie estuviera mirando (gracias a Dios) con sus clases de cardio de baile bajo demanda. Actualmente también estoy contando las horas hasta que no puedo sentir mis brazos hoy debido a la clase de 8 minutos que tomé anoche y que trabajó todos los músculos de mis miembros superiores.
Obé se siente como un miembro de un gimnasio moderno pero comprensivo: me siento tan genial como un influencer de Instagram cuando me muevo y, sin embargo, cuando vislumbro mis intentos de twerking, me siento tan aliviado de estar solo en mi espacio vital. y nadie más puede ver. ¡Pero todavía me siento genial! Estoy moviendo mi cuerpo y sudando (¡mucho!) Y siento esa liberación que necesito, sin importar cuán precisa o sexualmente esté haciendo los movimientos (pista: no lo estoy, pero ¿¡a quién le importa !?).
Incluso ya tengo mis instructores favoritos: un saludo a Katie, que aporta una gran energía y a Peter, que me hace reír, y todavía tengo mucho por explorar. El sitio tiene clases a pedido y en vivo, y los instructores llamarán los nombres de las personas en las clases en vivo, lo que lo hace sentir aún más legítimo. De hecho, me han gustado todos y cada uno de los instructores con los que me he encontrado porque son la definición de #positivevibesonly y nunca se sienten intimidantes o como si estuvieran pidiendo a la gente en casa que hiciera movimientos avanzados locos, sin dejar de motivar a todos los que están sintonizados. y haciendo todo lo posible.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por obedecido (@obe_fitness) el 25 de marzo de 2020 a las 11:17 am PDT
Hay prácticamente todo tipo de entrenamiento que pueda desear, desde clases de baile hasta pilates, boxeo, yoga, estiramientos y hiit, hasta partes específicas del cuerpo e incluso la opción de trabajar con el equipo limitado que pueda tener en su hogar (mano pesas o bandas de resistencia) o simplemente para moverse sin necesidad de objetos. Ni siquiera necesitas mucho espacio para hacer estas clases, y con algunas modificaciones en los movimientos o en la encantadora decoración de tu hogar, todo lo que importa es que todavía estás haciendo un gran ejercicio. Todos los instructores enseñan desde un sencillo pero elegante juego de cajas de colores, y también me gusta que las clases van desde aproximadamente 10 minutos, 30 minutos o una hora, dependiendo tanto del entrenamiento como de la cantidad de tiempo que tengas que dedicar.
La conclusión aquí es que este sitio no me da lugar para excusas, ni siquiera estoy tratando de encontrar alguna: puedo hacer ejercicio porque no solo lo hacen increíblemente fácil sino también súper divertido. La única parte difícil de este sitio es elegir entre los cientos de opciones de clases que quiero tomar en este momento. Obé ha estado mejorando mi estado de ánimo y mi frecuencia cardíaca últimamente y continuará haciéndolo mucho después de que termine la cuarentena, ya que la tarifa mensual de $ 27 vale la pena. Quiero decir, ¿puedes poner un precio a un sitio de fitness que haga que el ejercicio no se sienta como una tarea, y mucho menos tan agradable y social como una clase de chicas? Después de tomar mi primera clase de baile, me limpié el sudor de la cara y les envié un mensaje de texto a todos mis amigos para que probaran el sitio y ahora estoy haciendo lo mismo por ti, ¡y espero que tú, Obé!